Mijn marathon, een verslag

0-5 km

·         Bijzondere ervaring, start in het Olympisch stadion. Bijzonder dat zoveel mensen een marathon gaan lopen. (zo gek zijn om).

·         Spanning bij de start, maar ook mooi dat het nu echt gaat gebeuren na zo’n lange voorbereiding.

·         We kunnen de wedstrijd lopers niet goed zien, maar horen wel dat ze vertrekken.

·         De eerste meters gaan soepel. Mijn mooie oranje vest met gaten laat ik achter.

 5-10

·         Zoeken naar een stabiel tempo. Er gaan wat kilometers iets te hard. Maar gemiddeld mooi vlak.

10-15

·        Tegenvaller: geen bananen bij drankpost.

·         Eerste gelletje rond de 15 km.

·         Caroline en Pieter haken op de fiets aan. We worden gesteund vanaf de kant!

15-20

·        Heenweg langs de Amstel: mooi beeld van veel lopers vóór je en zicht op de overkant.

·       Afleiding door  boot op de Amstel met Hollandse hits zanger.

·         Drukte rond drankpost. Mensen stoppen vlak voor je voeten om te drinken……

20-25

·         Terugweg langs de Amstel: over de helft!

·         Oudekerkerdijk is smal, druk en er is een koude tegenwind.

·         Inhalen en ingehaald worden kost energie door de drukte.

·         We zitten nog steeds mooi vlak op 5.15/km.

25-30

·         Tweede gelletje rond de 25 km. Had wellicht wat eerder gekund.

·         Suus blijkt vlak voor ons te lopen en Jacqueline haakt bij haar aan.

·        Mijn bovenbenen beginnen vol te lopen, het wordt nu al zwaar (eerder dan gehoopt).

·         Jacqueline is weg en Tjeerd loop nu ook een stukje voor me, het is ieder voor zich.

30-35

·         Het overleven is begonnen. Ik laat het lichaam gewoon lopen, zoals het gaat.

·         Elke stap doet pijn, voornamelijk in de bovenbenen. Energie gaat op en neer, maar vloeit niet helemaal weg.

·         Tjeerd staat langs de kant  te praten met Caroline en overweegt om te stoppen, maar haakt weer aan als ik langs kom.

·         Laatste gelletje voor de laatste boost rond de 32 km.

·         Tjeerd en ik lopen samen op. Bedrijventerrein is een saai stuk, maar lekker breed en geen last van andere lopers. Caroline moedigt aan: “jullie lopen vlak” (zo voelt het niet), “bij elkaar blijven” (volgens mij strijden we innerlijk vooral met ons zelf).

35-40

·         Terug in het centrum, de Stadhouderskade op. Daar lijkt geen einde aan te komen, waar blijft dat Vondelpark?

·         Geen viaducten, maar wel omhoog en omlaag bij grachten. Levert dolkstoten in bovenbenen op. Niet gaan wandelen, doorgaan! De tunnel bij de Wibaustraat en de daarop volgende Torontobrug over de Amstel zijn extra genieten (…)

·         Entree Vondelpark. Vooraf gehoopt dat vanaf hier het gevoel "we zijn er bijna!" zou komen. Dat gevoel komt niet. Moet zelfs Tjeerd laten gaan en nog iets terug in tempo.

·         Volgens Caroline lopen we nog goed (netjes rechtop en geen gezwalk). Dat voelt niet zo, maar blijkbaar worden voornamelijk de passen steeds kleiner.

40-42.195

·         Het vertrouwen dat ik het ga halen groeit. Dat kan ik niet meer vertalen in een versnelling. Benen doen pijn. Maar als ik om me heen kijk zijn velen er slechter aan toe.

·         Het stadion en de finish komen in zicht: eindelijk, euforisch gevoel bekruipt me.

·         Het stadion: kleine versnelling al juichend dat ik het gehaald heb!

·         Finish in bruto 4.02: geweldig, netto onder de 4 uur gelopen!

Alle drie goed, gezond en onder de 4 uur aan de finish: hulde aan trainer Caroline voor de goede begeleiding in de aanloop naar da marathon en voor de steun tijdens de marathon en voor Pieter voor de steun en hulp op de dag van de marathon.

Netto eindtijd eerste marathon: 4.56,30