Op weg naar de Marathon; het trainingsschema.

Sinds anderhalf jaar ben ik de vaste trainer van "Fit2 Dinsdagavond" van AV Sprint. Een enthousiaste groep lopers die op een recreatieve manier zeer gemotiveerd trainen. Enkele weken geleden vernam ik het snode plan van een aantal van de leden van de groep dat zij op 21 oktober 2012 wilden mee doen aan De Marathon; De Amsterdam Marathon. Deze Marathon vind ik speciaal omdat hij start en finished in Het Olympisch Stadion in Amsterdam http://www.olympischstadion.nl/. Als trainer heb ik veel voldoening van atleten die gepassioneerd en gemotiveerd trainen, al dan niet naar een doel. Dus toen ik van deze plannen hoordeheb ik aangeboden de enthousiastelingen van nu tot aan de finisch van De Marathon te gaan begeleiden. Ze reageerden enthousiast en dus aan de slag... Voor mij is het namelijk de eerste keer dat ik een groep ga begeleiden naar de Marathon! Zelf heb ik 'm nooit gelopen; wel voor getraind, dus ik weet hoe het voelt en wat je moet doen, maar vooral ook laten in de voorbereidingen.

De eerste stap in de begeleiding is het maken van een trainingsschema. Al mijn boeken en readers op tafel en aan de slag. Ook op internet is een hoop te vinden, maar de kunst is om hieruit "het kaf van het koren" te scheiden. Met alle theoretische kennis, mijn persoonlijke ervaringen en een stukje "gezond boerenverstand" heb ik een schema gemaakt. Om zeker van mijn zaak te zijn heb ik aan een collega trainer gevraagd zijn kritische blik er nog eens over te laten gaan.... Ik wacht op zijn reactie en dan kunnen we aan de slag!

Wordt vervolgd!

Loop ze allen, Groet Caroline