vrijdag 25 mei 2012
Op weg naar de Roparun
Jacqueline is vanmorgen met Team Sprinters vertrokken naar de Roparun. Je kan Team Sprinters volgen tijdens de Roparun via Twitter (@Teamsprinters, zie rechts op deze pagina) en Facebook. Team Sprinters succes!
woensdag 23 mei 2012
Waarom een marathon?: Martijn
Tot een maand of twee geleden riep ik altijd: wie gaat er nu een marathon lopen? Dat is toch helemaal niet leuk. Dat is niet goed voor je. Je bent hartstikke gek als je een marathon gaat lopen. Dat laatste is misschien nog steeds het geval, maar ik ga het nu toch doen.
Waarom ga ik een marathon lopen? Daarover schreef ik al eerder op mijn eigen blog:
Waarom ga ik een marathon lopen? Daarover schreef ik al eerder op mijn eigen blog:
Mijn mooie PR bij de Halve Marathon van Oisterwijk is een beloning voor het vele trainen de laatste maanden. In ieder geval een stimulans om door te gaan!
zondag 20 mei 2012
21 mei, Halve marathon 'Het Genieten', Oisterwijk.
Vandaag zijn Martijn en ik naar Oisterwijk geweest en hebben we mee gedaan aan de halve marathon 'het genieten'. En dat was het vaak ook. Bij de start was het nog lekker koel en vielen er een paar spatjes regen. Maar als snel werd het droog en broeierig. Ik kamp al een paar dagen met wat verkoudheid en dat helpt niet met dit broeierige weer. Maar ons doel was duidelijk: <1u45min lopen. De eerste kilometers was het parcours te smal voor de hoeveelheid mensen, of waren er te veel mensen op het parcours....halve en hele marathonners gemengd door elkaar. Niet heel handig ivm de tempoverschillen.
Al snel verlieten we Oisterwijk richting Heukelom, Moergestel. Bij Moergestel waren we op de helft. Onderweg was de drankvoorziening prima alhoewel we in Moergestel de post oversloegen. Na 16km kon ik niet versnellen en Martijn haakte aan bij iemand die ons inhaalde en ik zag 'm weglopen. Op naar zijn PR op de halve! De laatste kilometers waren zwaar en benauwd/broeierig. Na 1u43min49sec was ik gelukkig over de Finish. Hopelijk is het in Amsterdag op 21 oktober wat koeler! Overigen, deze (halve)Marathon werd georganiseerd in het kader van 800jaar Oisterwijk. Of er volgend jaar weer een is weet men niet. Hebben wij 'm toch op het lijstje staan!
Al snel verlieten we Oisterwijk richting Heukelom, Moergestel. Bij Moergestel waren we op de helft. Onderweg was de drankvoorziening prima alhoewel we in Moergestel de post oversloegen. Na 16km kon ik niet versnellen en Martijn haakte aan bij iemand die ons inhaalde en ik zag 'm weglopen. Op naar zijn PR op de halve! De laatste kilometers waren zwaar en benauwd/broeierig. Na 1u43min49sec was ik gelukkig over de Finish. Hopelijk is het in Amsterdag op 21 oktober wat koeler! Overigen, deze (halve)Marathon werd georganiseerd in het kader van 800jaar Oisterwijk. Of er volgend jaar weer een is weet men niet. Hebben wij 'm toch op het lijstje staan!
vrijdag 18 mei 2012
Mijn 2e marathon
In oktober 2012 is het dan zover. Mijn tweede hele marathon. Mijn eerste was verschrikkelijk mooi, maar ook wel erg warm. Stockholm, in 2007, 30 graden bij de start. Dan loop je dus snel leeg en tegen die warmte is eigenlijk niet op te werken. Maar ik heb de finisch gehaald, soms strompelend, soms lachend. Maar ik heb de medaille, het finish t-shirt en de trots. Want wat was ik blij dat ik over de streep kwam daar in Stockholm. Ik heb voor Stockholm getraind met Guilbert, een vriend die vaak als mijn broer gezien wordt. Erg grappig altijd. Maar dat vertel ik wel eens tijdens het trainen. Want we moeten wat te kletsen over hebben!
Waarom doe ik mee? Allereerst omdat ik toch wel een keer een marathon <4u gelopen wil hebben. En omdat ik dat dan ook nog wilde voordat ik 40 zou worden. En dat lukt nog net. Ik ben weer een beetje aangestoken met het duurloopvirus door vaker lange afstanden te trainen met Marieke en Koen Jacobs, dorps- en trainings genootjes. Na het lopen van de halve marathon van Drunen die heel erg gemakkelijk ging, kwam ter sprake in de Fit2 groep dat er een aantal mensen Amsterdam gaan lopen. En niet is leuker dan samen te trainen naar een marathon. De training van 30-35 km zijn toch lang en dan is het erg fijn als er iemand je weer oppept als je er helemaal doorheen zit. En we zitten nu helemaal gebakken; Caroline, onze ambitieuze, geweldige en enthousiaste trainster gaat ons er helemaal doorheen loodsen! Hopelijk fietst ze ook mee tijdens de lange afstanden, dat zou fijn zijn, dan kunnen de bidons met drank en de zakjes voeding in een fietstas stoppen. Wellicht zijn er wel meer vrijwilligers die ons daarin willen steunen! Ik zie er enorm naar uit. Eerst de halve marathon van Oisterwijk, as zondag samen met Martijn. Feitje: Een van de overeenkomsten tussen de marathon van Amsterdam en Stockholm is dat ze beide in een Olymisch stadion finishen. (ja, en ze zijn beide 42,2km :-))
Waarom doe ik mee? Allereerst omdat ik toch wel een keer een marathon <4u gelopen wil hebben. En omdat ik dat dan ook nog wilde voordat ik 40 zou worden. En dat lukt nog net. Ik ben weer een beetje aangestoken met het duurloopvirus door vaker lange afstanden te trainen met Marieke en Koen Jacobs, dorps- en trainings genootjes. Na het lopen van de halve marathon van Drunen die heel erg gemakkelijk ging, kwam ter sprake in de Fit2 groep dat er een aantal mensen Amsterdam gaan lopen. En niet is leuker dan samen te trainen naar een marathon. De training van 30-35 km zijn toch lang en dan is het erg fijn als er iemand je weer oppept als je er helemaal doorheen zit. En we zitten nu helemaal gebakken; Caroline, onze ambitieuze, geweldige en enthousiaste trainster gaat ons er helemaal doorheen loodsen! Hopelijk fietst ze ook mee tijdens de lange afstanden, dat zou fijn zijn, dan kunnen de bidons met drank en de zakjes voeding in een fietstas stoppen. Wellicht zijn er wel meer vrijwilligers die ons daarin willen steunen! Ik zie er enorm naar uit. Eerst de halve marathon van Oisterwijk, as zondag samen met Martijn. Feitje: Een van de overeenkomsten tussen de marathon van Amsterdam en Stockholm is dat ze beide in een Olymisch stadion finishen. (ja, en ze zijn beide 42,2km :-))
Op weg naar de Marathon; het trainingsschema.
Sinds anderhalf jaar ben ik de vaste trainer van "Fit2 Dinsdagavond" van AV Sprint. Een enthousiaste groep lopers die op een recreatieve manier zeer gemotiveerd trainen. Enkele weken geleden vernam ik het snode plan van een aantal van de leden van de groep dat zij op 21 oktober 2012 wilden mee doen aan De Marathon; De Amsterdam Marathon. Deze Marathon vind ik speciaal omdat hij start en finished in Het Olympisch Stadion in Amsterdam http://www.olympischstadion.nl/. Als trainer heb ik veel voldoening van atleten die gepassioneerd en gemotiveerd trainen, al dan niet naar een doel. Dus toen ik van deze plannen hoordeheb ik aangeboden de enthousiastelingen van nu tot aan de finisch van De Marathon te gaan begeleiden. Ze reageerden enthousiast en dus aan de slag... Voor mij is het namelijk de eerste keer dat ik een groep ga begeleiden naar de Marathon! Zelf heb ik 'm nooit gelopen; wel voor getraind, dus ik weet hoe het voelt en wat je moet doen, maar vooral ook laten in de voorbereidingen.De eerste stap in de begeleiding is het maken van een trainingsschema. Al mijn boeken en readers op tafel en aan de slag. Ook op internet is een hoop te vinden, maar de kunst is om hieruit "het kaf van het koren" te scheiden. Met alle theoretische kennis, mijn persoonlijke ervaringen en een stukje "gezond boerenverstand" heb ik een schema gemaakt. Om zeker van mijn zaak te zijn heb ik aan een collega trainer gevraagd zijn kritische blik er nog eens over te laten gaan.... Ik wacht op zijn reactie en dan kunnen we aan de slag!
Wordt vervolgd!
Loop ze allen, Groet Caroline
woensdag 16 mei 2012
Ons blog
Op 21 oktober is het zover: de marathon van Amsterdam. Tjeerd, Jacqueline, Gabe en Martijn gaan deze uitdaging aan. Wellicht wordt onze groep nog uitgebreid. Op deze blog gaan wij onze belevenissen tijdens de voorbereiding de komende maanden met jullie delen!
Te beginnen met aanstaande zondag. Dan lopen Martijn en Tjeerd de halve marathon in Oisterwijk. En Jacqueline heeft binnenkort eerst nog een andere grote uitdaging: de Roparun met Team Sprinters. Op deze pagina kun je voorlopig de Twitterfeed van Team sprinters volgen.
Te beginnen met aanstaande zondag. Dan lopen Martijn en Tjeerd de halve marathon in Oisterwijk. En Jacqueline heeft binnenkort eerst nog een andere grote uitdaging: de Roparun met Team Sprinters. Op deze pagina kun je voorlopig de Twitterfeed van Team sprinters volgen.
Abonneren op:
Reacties (Atom)